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임신과 입덧
입덧 입덧이란
입덧 입덧이란 임신초기에 임산부가 임산중에 음식냄새를 맡거나 섭취시 대부분 겪어보는 구토, 구역질하는 증상이다. 입덧은 임신초기에 많이 일어나며 중반기에 멈추기도 하지만 임신후기까지 계속되는 경우도 있다. 입덧은 임산부의 입맛을 떨어뜨려 체중을 감소시키기도 한다. 그러므로 입덧시기에는 입덧을 일으키는 음식등을 피하는 것이 좋으며 잘맞는 음식을 찾는 것이 좋다.
입덧 시작시기와 끝나는 시기
보통 임산부들의 입덧 시작시기는 4~5주에 시작되어 입덧이 끝나는 시기는 12~14주내에 끝이 난다.
입덧 완화방법 입덧 줄이는 방법
입덧완화와 입덧 줄이는 방법에는 입덧을 유발시키는 음식을 피하는 것이 좋고, 입덧이 심하며 밥을 거르는 것보다는 음식을 여러번 나누어서 음식을 섭취하며 좋아하는 음식을 찾아 먹으면서 물을 조금씩 먹어주는 것이 좋다. 또한 심한 입덧 완화 방법 줄이는 방법에는 레몬과 같은 신과일을 먹어주는 것이 좋으며 냄새를 덜어주는 찬음식을 먹는 것이 좋다. 입덧이 심한 사람은 산부인과에서 영양주사제를 맞거나 입덧완화제를 맞기도 한다.
임신 입덧 아들딸 구별법
임신 입덧으로 보는 아들딸 구별법은 근거없는 이야기이기도하며 사람마다 다 틀린다고 하나, 아들일시에는 보통 입덧이 심하지 않으며 고기류를 좋아하고 배모양이 앞으로 동그랗다고 한다. 반대로 여자일때에는 입덧이 심하며 과일류를 좋아하며 배모양은 옆으로 퍼진다고 한다.
입덧 가라앉히는 음식
입덧 입덧을 가라앉히는 음식에는
1.입덧을 가라앉히는 음식 : 차가운 음식
입덧을 가라앉히는 음식에는 차가운 음식이 있는데, 대표적으로 아이스크림,냉면과 비빔냉면이 있으며 음식의 차가움이 속쓰림을 잊혀주기도 하며, 차가운 음식은 냄새가 덜 나기 때문에, 입덧에 좋아 산모들이 차가운 음식을 많이 찾기도 한다.
2.입덧을 가라앉히는 음식 : 매실
입덧을 가라앉히는 음식중 매실은 소화기능이 있어, 입덧을 완화시킬 수도 있으며 매실차를 마셔주는 것도 좋다.
3.입덧을 가라앉히는 음식 : 신 과일
신맛은 입덧을 가라앉히는 데에 좋다. 과일 중 신맛을 지닌 키위나 귤, 레몬은 신맛이기도 하지만 비타민도 많아 산모와 아기에게도 좋다.
4.이온음료
입덧을 가라앉히는 것중 이온음료 또한 입덧을 가라앉히는 데에 도움을 주며, 냉동실에 얼려두었다가 먹으면 또 효과가 좋다.
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